每個(gè)人都有那樣的日子——在那些日子里，您覺(jué)得自己無(wú)法完成需要完成的所有工作。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們往往會(huì)拖延需要做的事情。拖延會(huì)導(dǎo)致對(duì)完成工作、未完成的項(xiàng)目和任務(wù)的壓力，并導(dǎo)致更多拖延的循環(huán)。使用這些拖延引語(yǔ)重新回到正軌，這將激勵(lì)您立即開(kāi)始。
拖延行情讓你保持動(dòng)力
拖延是人性的一部分。有時(shí)我們就是無(wú)法讓自己開(kāi)始工作。這就是為什么我們?cè)谶@里收集了一些最好的拖延名言來(lái)幫助激勵(lì)你把事情做好。找到您的收藏夾并將它們寫(xiě)下來(lái)，或者在需要時(shí)打印整個(gè)列表！
人們拖延的原因
“我們非常害怕被評(píng)判，以至于我們尋找各種借口來(lái)拖延?！?– 艾麗卡?鐘
人們拖延的原因有很多。正如 Jong 指出的那樣，其中一個(gè)原因是害怕被評(píng)判。
害怕失敗是另一個(gè)原因。我們可能會(huì)害怕失敗，甚至不去嘗試。
其他人正試圖等待“合適的時(shí)間”。但可能永遠(yuǎn)不會(huì)有合適的時(shí)機(jī)——大多數(shù)成功人士認(rèn)為，一旦有了想法，就應(yīng)該立即開(kāi)始。
當(dāng)談到完成工作或完成學(xué)業(yè)時(shí)，人們經(jīng)常因?yàn)闊o(wú)聊或缺乏興趣而拖延。如果是這種情況，找到一種激勵(lì)自己的方法是關(guān)鍵。如果某件事很無(wú)聊，那就讓它變得有趣！克服拖延癥的力量掌握在你的手中。
克服拖延的技巧
“如果你在面對(duì)一個(gè)大難題時(shí)拖延……把問(wèn)題分成幾個(gè)部分，一次處理一個(gè)部分?！?— 羅伯特?科利爾
正如科利爾所建議的那樣，克服拖延癥的一個(gè)好方法是將大問(wèn)題分解為小部分?？朔涎影Y的其他方法包括：
1. 不要把事情當(dāng)成大事：
當(dāng)你為某事做很多事情時(shí)，你可能會(huì)因此而精神錯(cuò)亂。開(kāi)始吧，隨著你的進(jìn)步，你的壓力就會(huì)消失。
2. 實(shí)事求是：
給自己額外的時(shí)間來(lái)完成一個(gè)項(xiàng)目，不要注冊(cè)超過(guò)你的時(shí)間。
3. 制定計(jì)劃：
使用您的日歷、您最喜歡的應(yīng)用程序或筆記本來(lái)列一個(gè)清單，并及時(shí)用鉛筆完成這些項(xiàng)目。為自己的每一步設(shè)定一個(gè)簡(jiǎn)短的最后期限。
4. 大局觀：
當(dāng)你開(kāi)始一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，記住你為什么要這樣做，就會(huì)更容易讓自己有動(dòng)力去行動(dòng)。
5.沒(méi)有更多的借口：
今天別再找借口了。開(kāi)始認(rèn)清自己什么時(shí)候找借口，一點(diǎn)一點(diǎn)地，你會(huì)變成一個(gè)完全不找借口的人。
6. 尋找合作伙伴：
克服拖延可能意味著您需要一些支持。找一位同學(xué)、家人或同事，他們可以讓你走上正軌。
7.看你的環(huán)境：
如果您的工作區(qū)域不利于工作，那么您就是在為拖延做準(zhǔn)備。看看你正在工作的地方，確保它沒(méi)有干擾，并設(shè)置為一個(gè)集中的區(qū)域。
8. 收起你的手機(jī)：
如果您確實(shí)需要完成任務(wù)，請(qǐng)將您的手機(jī)設(shè)置為飛行模式，然后退出您在屏幕上打開(kāi)的所有選項(xiàng)卡。不要試圖拖延所有這些通知。
9. 獎(jiǎng)勵(lì)良好的行為：
當(dāng)你完成事情時(shí)，為自己感到自豪。休息一下，吃點(diǎn)零食——任何能讓你保持動(dòng)力和感覺(jué)充滿活力的東西。
10.忘記完美主義：
您和您的項(xiàng)目、論文和電子郵件不必完美無(wú)缺。通過(guò)放棄對(duì)一切“完美”的需求，您將完成更多工作。
關(guān)于拖延的名言
“在一個(gè)決定的時(shí)刻，你能做的最好的事情就是做正確的事情，其次最好的事情就是錯(cuò)誤的事情，而你能做的最糟糕的事情就是什么都不做。” - 西奧多?羅斯福
“浪費(fèi)的時(shí)間就是存在；用過(guò)就是生命?！?– 愛(ài)德華?楊
“你的頭腦是為了有想法，而不是持有它們?！?– 大衛(wèi)艾倫
“有人應(yīng)該在我們生命的開(kāi)始就告訴我們，我們正在死去。然后我們可能會(huì)過(guò)上極限，每一天的每一分鐘。做吧！我說(shuō)。不管你想做什么，現(xiàn)在就去做！明天只有這么多?！?— 邁克爾?蘭登
“今天逃避責(zé)任，就無(wú)法逃避明天的責(zé)任。” - 亞伯拉罕?林肯
“別等了。時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)恰到好處?！?– 拿破侖希爾
關(guān)于拖延的勵(lì)志名言
“一年后，你可能希望從今天開(kāi)始?！?– 凱倫羔羊
“不要等著別人把你帶到他們的羽翼之下。找到一個(gè)好的翅膀，然后爬到它下面。” – 弗蘭克 C. 布卡羅
“現(xiàn)在開(kāi)始做你想做的事。我們不是生活在永恒中。我們只有這一刻，在我們手中像星星一樣閃閃發(fā)光——又像雪花一樣融化?！?- 法式培根
“我所知道的關(guān)于人性的最悲慘的事情之一就是我們所有人都傾向于推遲生活。我們都?jí)粝胫仄骄€上有一個(gè)神奇的玫瑰園——而不是享受今天在我們窗外盛開(kāi)的玫瑰?！?- 戴爾卡耐基
克服拖延行情
“通常只是通過(guò)采取行動(dòng)，對(duì)情況采取一些措施可以緩解壓力并幫助糾正情況。” – 凱瑟琳?普爾西弗
“花時(shí)間深思熟慮；但當(dāng)采取行動(dòng)的時(shí)候到了，停止思考并進(jìn)入?！?- 拿破侖?波拿巴
“首先是我對(duì)失敗的恐懼使我無(wú)法嘗試大師級(jí)作品?，F(xiàn)在，我正在開(kāi)始我十年前可以開(kāi)始的工作。但至少我很高興我沒(méi)有等二十年。” - 保羅?科埃略
“如果你把一切都推遲到你確定它的時(shí)候，你將永遠(yuǎn)不會(huì)完成任何事情。” – 諾曼文森特皮爾
“每天早上計(jì)劃當(dāng)天的交易并遵循該計(jì)劃的人，都會(huì)帶著一條線索，引導(dǎo)他穿越最忙碌生活的迷宮?！?- 維克多?雨果
“獲得一個(gè)想法應(yīng)該就像坐在大頭針上一樣；它應(yīng)該讓你跳起來(lái)做點(diǎn)什么?！?– EL 辛普森
“真正快樂(lè)的人是那些打破拖延枷鎖的人，那些在手頭的工作中找到滿足感的人。他們充滿了渴望、熱情和生產(chǎn)力。你也可以。” – 諾曼文森特皮爾
“我們都對(duì)時(shí)間緊迫感到痛心疾首，但我們不知道該怎么辦。我們的生活要么是無(wú)所事事，要么無(wú)所事事，或者無(wú)所事事。我們總是抱怨我們的日子不多，而且表現(xiàn)得好像沒(méi)有盡頭一樣。” – 塞內(nèi)卡
“不要把今天能做的事推遲到明天，因?yàn)槿绻憬裉煜矚g它，明天你就可以再做一次?！?– 詹姆斯 A. 米切納
古代教義語(yǔ)錄
“任何值得推遲的事情都值得完全放棄?！?– 愛(ài)比克泰德
“完成某事的最佳方式就是開(kāi)始?！?– 作者未知
“貫徹始終是唯一將夢(mèng)想家與成就偉大事物的人區(qū)分開(kāi)來(lái)的東西?！?— 吉恩?海登
“拖延是對(duì)成功的恐懼。人們拖延是因?yàn)樗麄兒ε氯绻麄儸F(xiàn)在繼續(xù)前進(jìn)就會(huì)取得成功。因?yàn)槌晒κ浅林氐?，伴隨著它的責(zé)任，拖延和生活在'總有一天我會(huì)'的哲學(xué)上要容易得多?！?— 丹尼斯?韋特利
“總是推遲體驗(yàn)，直到你負(fù)擔(dān)得起，或者直到時(shí)機(jī)成熟，或者直到你知道如何去做，這是最大的快樂(lè)竊賊之一。慎重，但一旦你下定決心——跳進(jìn)去。” – 查爾斯?R?斯溫道爾
“在忙碌的生活中，我經(jīng)常被問(wèn)到，“你是如何做到這一切的？” 答案很簡(jiǎn)單。那是因?yàn)槲易龅囊磺卸己芗皶r(shí)?！?——理查德?唐耶
“成功與失敗的唯一區(qū)別是采取行動(dòng)的能力?！?– 亞歷山大?格雷厄姆?貝爾
反拖延行情
“無(wú)論是智者還是勇者，都不會(huì)躺在歷史的軌道上等待未來(lái)的火車(chē)碾過(guò)他?！?– 德懷特 D. 艾森豪威爾
“拖延是我們最喜歡的自我破壞形式。” – Alyce P. Cornyn-Selby
“對(duì)角色來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比完成一半的任務(wù)更致命的了?！?——大衛(wèi)?勞埃德?喬治
“人們感到的大部分壓力并不是來(lái)自有太多事情要做。這是因?yàn)闆](méi)有完成他們開(kāi)始的工作?！?– 大衛(wèi)艾倫
“我的建議是永遠(yuǎn)不要明天做今天可以做的事情。拖延是時(shí)間的竊賊?！?- 查爾斯?狄更斯
“拖延是機(jī)會(huì)的天生殺手?！?– 維克多?基姆
不要為學(xué)生拖延
“也許教育最有價(jià)值的結(jié)果是能夠讓自己做你必須做的事情，什么時(shí)候應(yīng)該做，不管你喜歡與否?！?– 托馬斯赫胥黎
“一個(gè)項(xiàng)目怎么會(huì)比原計(jì)劃晚一年？一天一天?！?— 弗雷德?布魯克斯
“把你所有的注意力集中在手頭的工作上。太陽(yáng)的光線在聚焦之前不會(huì)燃燒?！?– 亞歷山大?格雷厄姆?貝爾
“動(dòng)機(jī)是讓你開(kāi)始的動(dòng)力。習(xí)慣是你前進(jìn)的動(dòng)力?！?— 吉姆?羅恩
“如果你相信你可以在最后一刻通過(guò)“填鴨式”完成所有事情，那么現(xiàn)在千萬(wàn)不要?jiǎng)邮种浮５?，一旦開(kāi)始下雨，你可能會(huì)三思而后行，開(kāi)始建造你的方舟?！?– 麥克斯?布魯克斯
結(jié)論
想為學(xué)生提供更多勵(lì)志名言嗎？這是我們最喜歡的 20 個(gè)。
就讀于人民大學(xué)的學(xué)生也有一些勵(lì)志的話要說(shuō)——看看這里。
無(wú)論您是學(xué)生、職場(chǎng)人士還是企業(yè)家，拖延癥都可能發(fā)生在您身上——但希望這些拖延癥名言能激勵(lì)您立即開(kāi)始工作！