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如何在華威大學(xué)新術(shù)語中尋找常規(guī)?
開始大學(xué)學(xué)年總是一個很大的變化。如果你是一個喜歡例行公事的人，學(xué)期開始可能會破壞你幾周的結(jié)構(gòu)。大學(xué)生活可以通過講座、研討會、社會活動以及無休止的夜晚來充實。博主 Hannah 就如何創(chuàng)建新學(xué)期常規(guī)提供建議。
當(dāng)我在 2019 年開始上大學(xué)時，在最初的幾個月里，我真的很掙扎。我是一個非常喜歡例行公事的人，向大學(xué)生活的轉(zhuǎn)變真的讓我很震驚。在我的日子里很難找到結(jié)構(gòu)，隨著時間的推移，事件經(jīng)常發(fā)生變化和移動，很難找到我的節(jié)奏。即使今年回到大學(xué)也讓我有點緊張，因為我知道我需要盡快找到我的日常生活。但是，我的武器庫中有以下提示（現(xiàn)在你也會了?。┛梢詭椭医⒁粋€有效和支持性的例程。

盡快創(chuàng)建小程序
我們通常每周都會想到例行公事，但我認(rèn)為強大的例行程序的基礎(chǔ)可以是每天。每天在相似的時間起床和睡覺是提高睡眠衛(wèi)生和保持健康睡眠習(xí)慣的一種非常積極的方法。起床后或入睡前有規(guī)律的作息也是讓自己度過積極的一天或睡前放松的好方法。也許在早餐前散散步或在床上看一集特定的電視節(jié)目將成為您日常生活中養(yǎng)成的積極習(xí)慣。這些事情通常比白天的習(xí)慣更可靠，因為它們很短，即使你真的很忙，也不會受到影響。當(dāng)然，這樣的習(xí)慣并不是每天都能保持的，保持規(guī)律的睡眠模式真的可以幫助建立一個例行公事

使用你的時間表
我不喜歡大學(xué)的一件事是我們的教學(xué)時間表有多晚——我應(yīng)該如何提前建立我的日常生活！無論如何，一旦你最終得到你的時間表，我真的建議你用它來創(chuàng)建你的每周例行公事。利用我們（目前?。┰试S在校園里外出和走動的事實。星期二在藝術(shù)中心附近有研討會嗎？用它！選擇坐在藝術(shù)中心門廳，在研討會結(jié)束后繼續(xù)閱讀。這聽起來很小，但像這樣的小習(xí)慣是我在大學(xué)經(jīng)歷中最喜歡的部分之一。我喜歡人們在我工作的時候觀看，在你的學(xué)習(xí)程序中添加這些小變化可以幫助打破無聊話題的單調(diào)，并為你的一周增添結(jié)構(gòu)。

報名參加每周活動
沒有定期的每周活動而苦苦掙扎？為自己選擇一個！這可能與一個社會有關(guān)，但我發(fā)現(xiàn)他們通常不會像學(xué)期一樣開始，而且經(jīng)常會每周改變。使用此提示，您不一定需要將自己限制在大學(xué)活動中。考文垂和利明頓水療中心每周都有很棒的課程和團體，離校園只有一趟巴士！有規(guī)律的活動，比如健身課或志愿項目，真的可以讓你專注于大學(xué)生活。